LINAのライザップ前後の身長と体重推移は？食事メニューと期間は？

• ライザップ期間：2か月間
• 体重：51.0kg→44.5kg＝－6.5kg
• 体脂肪：26.6％→20.7％＝－5.9％
• ウエスト：77.5cm→68.5cm＝－9.0cm
• LINAさんはたった2か月で別人のような引き締まった

「テレビコマーシャルを見て一念発起して通ったところ、本当に痩せることができたので満足しています。

トレーニングはもちろんですが、食事の指導も丁寧でトレーニング終了後は始める前よりも体脂肪率が7パーセント減りました。

そして体重も9キロ減ったので、行った甲斐があったと思っています。

自分だけのオーダーメイドのプログラムを作ってもらえることに加えてマンツーマントレーニングなので、ありがたかったです。」40代女性

「ライザップは専属のトレーナーが実際のトレーニング日以外でも食事の管理、エクササイズの指導をマンツーマンで行ってくれます。

食事の管理は体重の変化に伴い具体的なメニューまで指導してくれます。

私の場合はかなり偏食気味なところがあったのですが、担当してくれたトレーナーは根気よく付き合ってくれました。

そんな親身な指導を受けていると自分一人でBODYメイクしているのではなく頼もしい協力者がついていてくれるのだととても心強く感じたことを覚えています。

２ヶ月の期間が終わりに近づくにつれ、ライザップを卒業した後にリバウンドしないためのレクチャーを受けることになるので卒業後も安心です♪」50代男性

「スリムなプロポーションを目指しているのに、なかなか痩せないので本当に困っていました。

しなやかな筋肉を身につけたいと思いましたので、トレーニングジムについて調べてみました。

すると、ライザップなら専用のトレーナーが付き添ってくれるので、効果的かもしれないと期待しました。

まずは無料でカウンセリングを受けてみましたが、とても丁寧な説明だったので納得して入会することができました。

作成してもらったプログラムに合わせてトレーニングを行ったところ、以前より体が引き締まってきましたから驚きました。」40代男性

「中年太りが気になって一念発起してライザップのトレーニングを利用しました。時間は1時間ないくらいの短い時間のトレーニングでしたが内容がめちゃくちゃ濃かったです。

マシントレーニングが中心でしたが絶妙な負荷と回数でトレーニングを実施しました。

終わった頃ははなしができないくらい息が上がっていました。

ライザップというと食事制限が有名かと思いますがトレーニングもかなりしっかり行います。

トレーナーも知識がすごくかつやる気にさせるのが上手く乗せられて行いました。」50代女性

「テレビCMを見ていた影響で加入しました。新年を迎えて気持ち新たに何かを変えたいと思った時に目に入ったのがライザップでした。

正直、想像していた以上にストイックというのが一番の感想です。

だからこそ、得られるものがあるんだと言うのは通ってみて、効果が得られる様になって感じています。

個人的にはプライバシーにも配慮されていますし、トレーニングスペースも清潔感があるので非常に満足しています。

私と同じアラサー女子にもおすすめです。」40代女性

・LINAのライザップ期間は2カ月。

・ライザップ前後の体系の推移は以下の通り。

□51.0kg→44.5kg＝－6.5kg

□体脂肪：26.6％→20.7％＝－5.9％

□ウエスト：77.5cm→68.5cm＝－9.0cm

・ライザップの食事指導は国家資格を取得した管理栄養士が監修し、食べないではなく、何を食べるかを重視するため3食しっかり食べられる。

・ライザップでは個人の性格を分析したトレーニング内容を提案してくれるので、運動が苦手な方でも無理なく続けることが出来る。

・心理カウンセラーによるメンタルサポートも実践しているので、今まで3日坊主で終わった方や意志が弱くて挫折しそうな方も目標を達成するまでモチベーションを保つことが可能。

・実際にライザップを利用した方の口コミを調べるとほとんどの方がライザップを利用して体型への効果に満足していることが分かった。

・佐藤仁美のライザップでの食事メニューは？お酒はNGで我慢したの？