佐藤仁美はライザップ後にリバウンドしてないの？
体型を維持できてるの？
この辺気になりますね。
ライザップの話題が熱いですね！
佐藤仁美さんは昨年7ヶ月で-14.8kgのダイエットに
成功しています。
こんなに短期間で綺麗に痩せれるなんて素敵です♡
その後が気になりますよね。
そこで今回は佐藤仁美さんはライザップ後に
リバウンドをしていないのか、
体型を維持できているのかについてお届けします。
佐藤仁美はライザップ後にリバウンドしてないの？
ライザップでは、佐藤仁美さんの他に
有名人がライザップにチャレンジをしていました。
どんな方がいるのでしょうか。ご紹介しますね。
・赤井英和さん
・香取慎吾さん
・キャイ～ン天野ひろゆきさん
・松村邦洋さん
・ココリコ遠藤章造さん
・チュートリアル徳井義実さん
・TKO木元武宏さん
・スギちゃん
・エドはるみさん
・４代目市川九團次さん
・葵ゆりかさん
・石田えりさん
・梅沢富男さん
・森永卓郎さん
・生島ヒロシさん
・AKB48峯岸みなみさん
ライザップ経験者で成功者でもあるのですが、
残念ながらリバウンドもしてしまっているようです。
体系を維持するには
トレーニングや食事は継続していかなければならない
のかもしれませんね。
ライザップ終了時の体型でキープできている有名人は少なく、
残念ながらライザップを始める前の体重よりも
増えてしまったという方もいるようです。
ダイエットをするということは、
少なくともストレスはあるはずで
終了と共に何か開放感みたいなものを感じるのでしょうね。
我慢していた食事も大変美味しく感じるのは間違いありません。
芸能人は不規則な生活をしていますから、
食事も同じ時間にとれるわけではありませんし
その点では大変だなと思いますね。
食べないと力がでないですし、
食事を抜くわけにもいきませんからね。
ところで佐藤仁美さんですが、ほんの少しですが
リバウンドしてしまっているようです。
とはいえ、それでもスタイルが良いですから！
リバウンドに含まれないのではないかと思いますね。
■リバウンドにならないためには
・食事は抜かずに選んで食べること。
・目標を立てること。
・ダイエット後一気に食べないこと
ダイエットは例えるならマラソンのようなものです。
ゴールについたからすぐに足を止めるというわけでなく、
スピードを徐々に落としていって止まるという感じで
食事も少しずつ増やす、戻していくようにしていくと良い
と思います。
簡単にお伝えしてしまいますが、
実際ダイエット中の人からするとわかってます
と言われてしまいそうですね。
ダイエット後を維持するには、自分次第です。
気持ちが強ければ持続ができますし、
大丈夫と気を抜くと大変なことになりそうです。
あまりにも痩せすぎは体が弱そうに見えてしまいますが、
自分のベスト体型があるはずですので、
自分自身体に負担がかかっていないのであれば良しといえます。
ダイエット→リバウンド→ダイエット
といった感じで繰り返す人は
痩せにくい体になってしまいますので
佐藤仁美さんには今後気をつけていただいて
現在の綺麗な体型を維持してほしいですね。
こちらもどうぞ！
・佐藤仁美のライザップでの食事メニューは？お酒はNGで我慢したの？
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